ÇALIŞMA ALANLARIM

Kaygı Bozuklukları

Kaygı bozukluğu, insanların günlük yaşamlarını ciddi şekilde etkileyen bir tür zihinsel rahatsızlıktır. Kaygı bozukluğu olan kişiler, normalden daha fazla ve aşırı derecede kaygı hissederler. Bu kaygı hissi, günlük hayatta işlerini yapmalarını zorlaştırır ve hayat kalitelerini etkiler. 

Stres Yönetimi

Stres, vücudun bir tehdit veya zorlukla karşılaştığında verdiği bir fiziksel ve zihinsel tepkidir. Stres, birçok faktöre bağlı olarak gelişebilir ve kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir.

​

Özgüven Eksikliği

Özgüven eksikliği, kendine güven eksikliği veya düşük benlik saygısı olarak da bilinir. Bu, insanların kendilerine olan inançlarını, yeteneklerini ve değerlerini sorguladığı veya kendilerine olan güvenlerini kaybettiği durumlarda ortaya çıkar.

​

Depresyon

Depresyon, zihinsel bir rahatsızlıktır ve kişinin duygusal, davranışsal ve fiziksel sağlığını etkileyen bir tür psikolojik bozukluktur. Depresyon, kişinin yaşam kalitesini düşürür ve günlük aktivitelerini yapmasını zorlaştırır.

​

İlişki ve İletişim Sorunları

İlişki ve iletişim sorunları, insanların hayatlarının herhangi bir döneminde ortaya çıkabilen yaygın problemlerdir. İlişki ve iletişim sorunları, birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir ve kişilerin sağlıklı ilişkiler kurmasını engelleyebilir.

İletişim sorunları, iletişim kanallarının açık olmaması, yanlış anlaşılmalar, farklı beklentiler ve geçmiş deneyimler gibi faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Öfke Kontrolü

Öfke, insanların doğal bir duygusudur ve bazen iyi bir şeydir. Ancak, öfke kontrolsüz olduğunda, hem kişinin kendisine hem de çevresindekilere zarar verebilir. Öfke kontrolü, öfkeyi tanımlamak, anlamak ve yönetmek için çeşitli stratejiler kullanarak öfkeli davranışları azaltmayı içerir.

​